根据蓟州地区的中考体育标准与规范，以下是详细的说明：

一、体育课考评成绩体育课考评是对学生在七年级第一学期至九年级第一学期完成体育与健康课程标准的综合考评。每学期体育与健康课成绩考评是根据学生体育课出勤和掌握体育与健康的基本知识、技能与技巧情况进行评分，评出优秀、良好、及格和不及格四个等级，成绩分别为1.5分、1分、0.5分、0分。每学期满分为1.5分，五个学期累计满分为7.5分。

二、每天一小时阳光体育活动成绩每天一小时阳光体育活动成绩是对学生在七年级第一学期至九年级第一学期参加每天一小时阳光体育活动的综合考评。各学校要有计划地组织学生参加每天一小时阳光体育活动，依据学生的表现和出勤情况，记录学生考评成绩。参加每天一小时阳光体育活动缺勤次数每学期累计不超过应出勤次数1/10或因病、事假缺勤次数每学期累计不超过应出勤次数1/3的可记满分，无故不参加每天一小时阳光体育活动的学生记为0分。每学期满分为0.5分，五个学期累计满分为2.5分。

三、学生体质健康达标成绩学生体质健康达标成绩是对学生七、八年级每学年参加《标准》达标测试的综合评价。各区教育局要根据本地区实际指导学校配备必要的测试器材，按照《标准》规范要求对学生进行测试，确保测试数据准确真实。学生在该学年认真按照《标准》的要求完成测试，成绩真实可靠的，可评定为满分，否则按0分计算。每学年满分为4分，两学年累计满分为8分。

四、体育统一测试成绩统一测试成绩满分22分，分为必测一项和选测二项，共计三项，内容和分值如下： 必测项目：男生1000米跑，女生800米跑。 选测项目：男生可选50米跑、一分钟跳绳、立定跳远；女生可选掷实心球、一分钟仰卧起坐。考生可以根据身体状况，有1次重新选择选测项目的机会。

五、总分构成体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分22分）构成。平时成绩由体育课考评成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。

六、考试时间与地点蓟州区2020年初中毕业升学体育考试统一测试于4月23日至29日在蓟州区第二中学进行。

希望以上信息对您有所帮助，如有更多问题，请随时联系。

蓟州地区中考体育标准与规范详解

随着中考临近，体育考试作为中考的重要组成部分，备受家长和学生的关注。本文将详细介绍蓟州地区中考体育的标准与规范，帮助考生和家长了解考试要求，做好充分准备。

一、蓟州地区中考体育考试项目

蓟州地区中考体育考试项目分为必考项目和选考项目。

1. 必考项目

必考项目包括耐力跑（男生1000米，女生800米）和身高、体重、肺活量等体质测试。

2. 选考项目

选考项目包括以下几类，考生需从中选择一项进行测试：

50米跑

立定跳远

坐位体前屈

游泳

实心球

引体向上（男生）

一分钟仰卧起坐（女生）

一分钟跳绳

球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆、排球连续垫球

二、蓟州地区中考体育评分标准

蓟州地区中考体育考试总分通常为70分，具体评分标准如下：

1. 必考项目

耐力跑：满分15分，根据成绩划分不同等级。

2. 选考项目

选考项目满分55分，根据不同项目设定不同分值。

50米跑：满分10分

立定跳远：满分10分

坐位体前屈：满分10分

游泳：满分10分

实心球：满分10分

引体向上（男生）：满分10分

一分钟仰卧起坐（女生）：满分10分

一分钟跳绳：满分10分

球类项目：满分15分

三、蓟州地区中考体育考试规范

为确保考试公平、公正，蓟州地区中考体育考试有以下规范要求：

1. 考试时间

蓟州地区中考体育考试时间一般在每年的3月份至5月份，具体时间以当地教育部门公布为准。

2. 考试地点

考试地点通常设在当地中学的体育场地或指定的测试中心。

3. 考试流程

考生需按照以下流程参加考试：

报名：考生需在规定时间内完成报名手续。

领取准考证：考生在报名成功后，可领取准考证。

参加考试：考生按照准考证上的时间、地点参加考试。

成绩查询：考试结束后，考生可登录当地教育部门网站查询成绩。

4. 注意事项

考生在考试过程中需注意以下几点：

遵守考试纪律，服从裁判。

考试前做好热身运动，避免运动损伤。

考试时保持良好的心态，发挥出最佳水平。

蓟州地区中考体育考试旨在全面评价学生的体质健康状况，促进学生全面发展。考生和家长需充分了解考试标准与规范，做好充分准备，争取在考试中取得优异成绩。